Kategori
Artikel

Segudang Manfaat Cincau Untuk Kesehatan

Es Cincau Tokocsc
Es cincau – pixabay

Cincau, Jelly kenyal berwarna gelap ini sangat umum dicampurkan di berbagai jenis es. Selain rasanya yang menyegarkan, Cincau juga memiliki segudang manfaat baik untuk kesehatan tubuh kita.

Cincau sudah sangat umum di negara-negara Asia. Biasanya di negara lain cincau lebih dikenal dengan sebutan grass jelly. Cincau kebanyakan diolah menjadi minuman yang menyegarkan dengan menambahkan gula, susu, dan es. Rasanya yang segar dan juga manfaatnya bagi kesehatan membuat cincau digemari masyarakat.

Terdapat 2 jenis cincau yaitu cincau hijau dan hitam. Cincau hitam berasal dari daun tanaman mesona palustris atau akrab disebut dengan daun janggelan. Sedangkan cincau hijau berasal dari tanaman rambat berjenis Cyclea Barbata Myers dan di Bali, cincau hijau dibuat dari tanaman Tiliacora Triandra, dimana tanaman ini dan cincau yang dihasilkannya dikenal dengan nama Daluman.

Manfaat Mengonsumsi Cincau

1. Menjaga Kesehatan Pencernaan

Cincau mengandung serat larut yang tinggi, sehingga manfaat cincau dapat membantu memperlancar pencernaan dan mencegah sembelit. Selain itu, serat juga dapat membantu mengikat kolesterol jahat dan membantu mengeluarkannya dari tubuh. Hal ini dapat membantu mencegah terjadinya penyakit kardiovaskular.

2. Menjaga Kesehatan Jantung

Cincau mengandung kalium yang dapat membantu menurunkan tekanan darah dan memperkuat jantung. Selain itu, cincau hitam juga mengandung flavonoid yang dapat membantu meningkatkan sirkulasi darah dan mengurangi risiko terkena penyakit jantung.

3. Menurunkan Risiko Terkena Diabetes

Cincau mengandung banyak senyawa antidiabetik yang dapat membantu menurunkan kadar gula darah. Senyawa ini juga bermanfaat meningkatkan sensitivitas insulin, yang dapat membantu mencegah terjadinya diabetes tipe 2.

4. Meningkatkan Daya Tahan Tubuh

Kandungan vitamin C dan antioksidan dalam cincau dapat membantu meningkatkan daya tahan tubuh. Vitamin C dapat membantu meningkatkan produksi sel-sel imun dalam tubuh, sedangkan antioksidan dapat melindungi sel-sel tubuh dari kerusakan.

5. Membantu menurunkan Berat Badan

Selain yang disebutkan diatas, cincau juga sangat baik dikonsumsi untuk kalian yang sedang melakukan diet. Kandungan serat larut yang tinggi, sehingga dapat membantu menjaga perut kenyang lebih lama dan mengurangi keinginan untuk makan berlebihan. Selain itu, cincau juga rendah kalor dan tidak mengandung lemak, sehingga cocok untuk dikonsumsi dalam program diet.

Saat ini, kalian tidak perlu repot lagi mengolah daun untuk dijadikan cincau. di beberapa toko sudah banyak beredar cincau powder yang proses pembuatannya jauh lebih praktis. Meskipun dalam bentuk instan, manfaat baik cincau didalamnya tidak berkurang.

Produk Ethoz Jellymix Cincau

Salah satu produk cincau powder yang terbaik adalah Ethoz Jellymix Cincau Powder. Campuran ekstrak cincau dan juga jelly membuat tekstur cincaunya tidak mudah hancur dan kenyal. kaya serat dan baik untuk kesehatan karena menggunakan ekstrak cincau asli.

Itu dia manfaat mengonsumsi cincau untuk kesehatan. Nantikan artikel kami selanjutnya.

Salam,

Clio Surya Cemerlang

Kategori
Artikel

5 Olahan Makanan Dengan Saus Mayones, Dijamin Bikin Nagih!

Indoku Salad Dressing Tokocsc

Mayones, Saus kental berwarna putih satu ini sangat umum digunakan di berbagai makanan. Memiliki cita rasa relatif asam, saus mayones banyak dijadikan sebagai bahan cocolan untuk aneka menu makanan.

Saat ini mayones banyak digunakan dalam berbagai kreasi resep makanan. Umumnya, mayones digunakan dalam membuat risol dan salad buah, akan tetapi sekarang banyak menu favorit yang menggunakan saus mayones sebagai bahannya. Tak heran jika resep kreasi yang menggunakan mayones banyak dilirik oleh para pengusaha makanan.

Pada kesempatan kali ini, kita akan mempelajari cara membuat 5 olahan makanan yang berbahan mayones. Nah penasaran apa saja? Yuk kita intip.

Salad Buah

Salad Buah Sajian Menu Takjil yang Menyegarkan menyambut Ramadan 2023-Mooimom-

Bahan-bahan:
– Buah segar sesuai selera, cuci bersih lalu potong-potong
– Jelly, potong dadu

Saus:
– 1 cup yogurt plain
– 3 sdm Indoku Mayones Salad Dressing
– 1 sachet susu kental manis putih
– 50 gram keju cheddar parut
– 1 sdm air jeruk nipis/lemon
– 1 sdt parutan kulit lemon

Cara membuat:
– Simpan semua buah yang sudah dipotong di kulkas min 2 jam.

– Saus: campur semua bahan, aduk jadi satu, diamkan dalam kulkas minimal 2 jam.

– Tata buah dan jelly dalam mangkuk saji, siram saus, sajikan segera.

Risol Mayo With Smoked Beef

Risol Mayo with Smoked Beef – Cookpad

Bahan Kulit:
– 100 gram tepung terigu protein sedang
– 2 butir telur, potong ukuran kecil saja
– 400 ml susu
– 1/4 sendok teh kaldu ayam
– 1/8 sendok teh merica bubuk
– 1/8 sendok teh gula pasir

Bahan isian:
– 2 buah telur rebus, iris kecil
– 6 lembar daging asap
– keju chedar, porong memanjang
Indoku Mayonaise secukupnya

Bahan Pelapis:
– 1 butir telur, kocok lepas
– tepung panir orange secukupnya

Cara Membuat:
– Buat bahan untuk kulit terlebih dahulu dengan bahan utama, masukkan telur, terigu, susu, kaldu ayam, merica, dan gula pasir. Aduk sampai tercampur rata, saring agar tidak bergerindil.

– Buat dadar tipis-tipis di teflon.

– Ambil selembar dadar, beri 1/4 butir telur, 1 lembar daging asap yang di potong-potong panjang, dan keju. Jangan lupa tambahkan mayones 1/2 – 1 sendok makan, sesuai selera saja.

– Bungkus dan gulung seperti membuat risol biasa.

– Celup ke kocokan telur, lalu gulingkan ke tepung panir hingga rata-rata.

– Panaskan minyak dengan api sendang untuk menggoreng, jika sudah panas masukkan risol, goreng hingg akulit kuning lalu angkat dan tiriskan.

Mayo Mentai Rice Box

Mentai Mayo Rice – kompas

Bahan mayo mentai:
Indoku Mayonaise Salad Dressing Original
– Saus sambal
– Minyak wijen
– Boncabe (jika ingin lebih pedas)

Bahan:
– Nasi putih
– Rumput laut kering (potong kecil-kecil)
– Topping bisa disesuaikan sesuai selera:
– Salmon, Nugget, Beef, Crabstick

Cara membuat:
– Campurkan mayones, saus sambal, dan minyak wijen secukupnya, aduk hingga rata (jika ingin lebih pedas bisa ditambah boncabe atau cabai bubuk).

– Siapkan nasi putih kemudian lapisi dengan topping salmon & crab stick di atasnya.

– Tuang saus mentai yang sudah jadi di atas topping, pastikan seluruh permukaan sudah tertutup.

– Kemudian beri taburan rumput laut kering yang sudah dipotong kecil-kecil.

Egg Mayo Sandwich

Egg Mayo Sandwich

Bahan Roti:
– 1 butir telur
– 120 ml susu cair dingin
– 30 gr margarin
– 5 gr ragi instan
– 250 gr tepung terigu
– 1 sdm susu bubuk
– 1/2 sdt garam
– 50 gr gula pasir

Bahan Isian:
– 1 buah timun
– 1 buah tomat
– 1 buah jagung rebus
– 3 butir telur rebus
– keju parut secukupnya
– 4 sdm susu cair
Indoku Mayonaise secukupnya
– 2 sdm saus tomat
– 1 sdt lada bubuk
– garam secukupnya

Cara Membuat:
– Campurkan semua bahan roti kecuali susu cair, margarin dan garam.

– Tuang susu perlahan sedikit demi sedikit sambil diaduk. Aduk dan uleni hingga kalis. Lalu tambahkan margarin serta garam.

– Ulen hingga kalis elastis. Diamkan adonan selama 60 menit sampai mengembang 2x lipat.

– Kempeskan adonan lalu diamkan 5 menit. Ulen sebentar dan bagi adonan jadi 5 bagian. Diamkan kembali adonan selama 15 menit.

– Rebus telur lalu pisahkan bagian putih dan kuningnya. Masing-masing hancurkan dengan garpu. Kemudian iris juga timun.

– Panggang roti selama 20 menit dengan api sedang hingga matang. Lalu belah roti jangan sampai putus. Beri selada secukupnya. Kemudian iris timun.

– Iris juga tomat, dan pupul jagung. Cincang telur rebus dengan memisahkan bagian kuning dan putihnya.

– Campurkan semua bahan yang sudah diiris lalu tambahkan keju parut, susu cair dan mayonaise serta saus tomat/sambal sesuai selera. Tambahkan juga lada, sedikit garam dan gula.

– Aduk rata semuanya lalu tuang diatas roti yang sudah diberi selada. Egg Mayo Sandwich siap disajikan.

Okonomiyaki

Okonomiyaki – justonecookbook

Bahan:
– 1 btr telur
– 3 sdm tepung terigu
– 1/2 sdm tepung tapioka
– 3 sdm air
– 1 lembar lebar kol/kubis, iris tipis
– 1 btg daun pre, cincang
– 50 g cumi, rebus lalu cincang
– 1/2 sdt garam
– 1/2 sdt merica
– 1/2 sdt kaldu jamur (bisa diganti dengan kaldu apapun)
– Minyak secukupnya untuk menggoreng

Bahan saus:
– 1 sdm saus tomat
– 2 sdm kecap manis
– 1 sdt saus tiram
– 3 sdm air
– 1/2 sdt merica

Bahan topping (opsional):
– Katsuobushi
– Aonori
Indoku Mayonaise Salad Dressing
– Saus sambal

Cara membuat:
– Campurkan semua bahan. Aduk rata hingga mendapatkan tekstur adonan yang kental dan berat seperti adonan bakwan atau ote-ote.

– Panaskan teflon yang sudah diberi minyak sedikit.

– Tuang adonan. Tunggu hingga adonan mengering dan cokelat. Balik adonan jika sudah kering.

– Buat saus dengan cara mencampurkan semua bahan hingga rata.

– Angkat okonomiyaki jika sudah matang.

– Sajikan dengan saus okonomiyaki dan mayones. Tambahkan topping jika ada.

Catatan:
– Tambahkan sedikit minyak di pinggir adonan jika belum kering.

– Tusuk-tusuk adonan dengan garpu agar panasnya merata untuk mematangkan adonan.

Itu dia 5 olahan makanan menggunakan mayo yang pastinya bikin ngiler. Nantikan artikel kami berikutnya.

Salam,

Clio Surya Cemerlang